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110.7 heute machen mein Sohn und ich uns einen schönen :) bissl naschen und zsm essen und Film schauen ...und morgen geht weiter mit 1500 kcal täglich
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110,7 kg
Perdidos até agora: 75,3 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 73,94g | Prot: 70,63g | Carbs: 284,71g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), miree Paprika Chili, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Harry Protein Toast, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack. Almoço: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Flammkuchen. Jantar: Heidelbeeren, RUF Chocolate Chunks Zartbitter, Bananen Haferflocken Pancakes. Lanches/Outros: Himbeeren, Douceur Edel Marzipan mit Nougat, Ritter Sport Schokowürfel, Milka Vollmilchschokolade, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Werther's Original Caramel Popcorn Brezel. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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