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Früh nüchtern
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Gord: 117,71g | Prot: 95,48g | Carbs: 222,94g.
Café da Manhã: Aldi Brötchen, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Almette Frischkäse Meerrettich, Nutella Nutella, Rama Rama mit Butter. Almoço: Obstsalat, Bratwurst, Linseneintopf. Jantar: Aldi Hähnchenbrustfilet, Arla Kaergarden, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Knoblauchbrot, Soljanka. Lanches/Outros: Speiseeis, Eierschecke, Kaffee mit Milch. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 123rentner
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