Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 96,31g | Carbs: 125,69g.
Café da Manhã: はっさく, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミニトマト, Oisix 国産ささみフレーク, 卵焼き. Almoço: ゆで卵, Oisix ツナフレーク, イオン株式会社 キャベツの千切り. Jantar: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ビール, ケンミン 焼ビーフン, オリジン弁当 イカとセロリのシャキッとサラダ, カキフライ, 丸大食品 ピリ辛チョリソー, 生春巻き. Lanches/Outros: 森永乳業 板チョコモナカ, プロテイン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
ジョギング - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berney13
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