Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 28,66g | Prot: 57,46g | Carbs: 139,84g.
Almoço: Repolho-Roxo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Suco de Laranja Natural, Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana Nanica. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erica serrano
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