Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 57,91g | Prot: 83,25g | Carbs: 119,77g.
Almoço: Tempe Goreng Tepung, Kroket, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight. Jantar: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ampela, Hati Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Cireng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang, Lemon. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Abdominal - 18 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melmel2506
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