Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3177 kcal
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Gord: 112,50g | Prot: 159,18g | Carbs: 378,33g.
Café da Manhã: Padaria Pão Francês, Pão de Leite, Café com Leite Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Defumado, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Almoço: Bolinho de Arroz, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Carne, Camil Arroz Integral Cozido, Molho de Pimenta Extra Forte, Sal. Jantar: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Habib's Esfiha de Carne. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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