Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Gord: 60,75g | Prot: 239,51g | Carbs: 222,07g.
Café da Manhã: Gandolfo's The Big Tuna (Half), Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Almoço: Chick-fil-A Sweet & Spicy Sriracha Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Jersey Mike's #6 Famous Roast Beef & Provolone on White (Regular), Vitasport Pro7ein. Jantar: Pork Loin (Tenderloin) , White Rice. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, Vitasport Pro7ein. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|