Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Gord: 28,83g | Prot: 92,69g | Carbs: 101,04g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa, Integralmedica Whey Protein Isolate. Almoço: Quinoa Cozida, Tomates, Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Jantar: Quinoa Cozida, Quiabo Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey Protein Isolate, Vigor Coalhada, Tâmara, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Hortifruti Goiaba Vermelha. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marisi53
|