Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 48,75g | Prot: 36,81g | Carbs: 163,20g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Yufka Ekmeği, Kelly's Corn Flakes, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Çökelek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almoço: Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kavrulmuş Patates. Jantar: Sade Kek, Kavrulmuş Patates. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Aspiração - 2 horas, Limpeza - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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