Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 48,08g | Prot: 113,90g | Carbs: 138,41g.
Café da Manhã: Золото Сеймы Яйцо, Милково Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Село Зеленое Молоко 3,2% , Золото Сеймы Яйцо, Куриное Филе, Националь Рис для Плова. Jantar: Жигулевское Пиво Светлое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зелёное Село Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina.averin
|