Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 52,41g | Prot: 24,65g | Carbs: 124,67g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Almoço: Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Jantar: Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Lanches/Outros: Campina Concerto Midi Cookie Creamy. mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|