Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 61,27g | Prot: 113,00g | Carbs: 180,21g.
Café da Manhã: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Batata Doce. Jantar: Maçã, Banana, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada, Tomates. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Banana Nanica, Maçã. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mritaxavier
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