Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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41 kg
Perdidos até agora: 53 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 22,91g | Prot: 67,23g | Carbs: 207,01g.
Café da Manhã: Daun Singkong, Ikan Gabus, Nasi Merah. Almoço: Ikan Gabus, Nasi Merah, Daun Singkong. Lanches/Outros: Bolu Pisang, Kue Nagasari. mais...
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1130 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Andi Maulana Nugroho
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