Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 82,03g | Prot: 63,19g | Carbs: 193,07g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, İnci Izgara Zeytin , Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Yumurtalı Ispanak, Pırasalı Börek, İnci Izgara Zeytin , Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Jantar: Izgara Köfte, Yayla Yayla Çorbası , Bazlama, Yumurtalı Ispanak, Pırasalı Börek. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Halka Tatlısı. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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