Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Gord: 80,30g | Prot: 79,36g | Carbs: 270,51g.
Café da Manhã: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Jus de Raisin, Jordans Spécial Muesli. Almoço: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Oeuf Mollet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Melon. Jantar: Crème Brûlée, Odyssée Calamars à la Romaine, Odyssée Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Sangria, Auchan Paëlla Volaille et Fruits de Mer. mais...
|
|
2823 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 3 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fête du travail
|