Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 49,30g | Prot: 36,90g | Carbs: 215,08g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Weizenmischbrot, Marmelade, Milbona Magerquark. Almoço: Kohlrabi, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Radieschen, TiP Kidney Bohnen, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale). Jantar: Eierlikör, Schwartau Schokoladensauce, Banane, Speiseeis. Lanches/Outros: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Gartenkrone Weißer Spargel, Himbeeren, Tee, Wasser, Haribo Weiße Mäuse, Haribo Salino, Himbeeren, Banane. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Liegen - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|