Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 43,12g | Prot: 73,17g | Carbs: 145,48g.
Café da Manhã: Tomaten, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Brot. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Ofen Pommes, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Bioland Bio Dinkelbrot , Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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