|
Не думала я, что для того, чтобы худеть, мне придётся жрать. В прошлые несколько дней опять съехала в меньший калораж (1300-1500), много ходила пешком, вернула в жизнь тренировки (пока дома). Думала, наоборот, будет хорошо, мало ем, двигаюсь ещё больше. Ан нет, вес опять встал. Ну не учит меня жизнь, не учусь я и на том, что пишут старожилы.
Обиделась, вжрала круассан аж на 600кк. С трудом въехала в 1850кк за сутки. И вот -0,4 на весах утром.
Как ты блин работаешь, зараза... Организм, давай уже подружимся, пожалуйста.
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 76,84g | Prot: 92,34g | Carbs: 226,54g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сэн Сой Терияки, Томатная Паста, Куриное Филе, Гречка. Almoço: Barinoff Топпинг Карамель, Перекресток Сырники Жареные. Jantar: Twix Twix Top, Пискаревский Сметана 15%, Elite Пельмени. Lanches/Outros: Аладушкин Вафли Бельгийские с Лимонными Цукатами, Alpro Soya Ванильное Молоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|