Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Gord: 105,13g | Prot: 134,36g | Carbs: 108,26g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриные Котлеты, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Перловая Каша на Воде, Жареное Яйцо. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Jantar: Салат Оливье, Свинина Запеченая, Дикси Сыр Гауда, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Bombbar Протеин Фисташковый, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|