Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 17,22g | Prot: 25,19g | Carbs: 137,26g.
Café da Manhã: Banana, Mamão Formosa, Iogurte Natural (Leite Integral). Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Jantar: Mais Pura Chips de Batata Doce. Lanches/Outros: Maçã, Mamão Papaia. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisele Jara
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