Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 39,51g | Prot: 59,34g | Carbs: 174,32g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Branco, Arroz Branco. Jantar: Nuggets de Frango, Mexerica. Lanches/Outros: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Pepsi Pepsi, Banana-Maçã. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luprocopio
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