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Je pense que j'ai repris un peu de poids a cause de ma reprise de musculation mais aussi à l'approche de ma période rouge qui me fait prendre quelques gramme, donc rien de très inquiétant. a voir la semaine prochaine ou celle d'après 😉
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54,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 38,90g | Carbs: 112,40g.
Café da Manhã: LU Prince Choco, Nesquik Chocolat Chaud. Jantar: Panzani Coquillettes Cuites, Auchan Crêpe Fromage. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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 Comentários
t as bien perdu deja, c est bien 🤗 tu veux arriver à 48?
23 fev 22 por membro: bosilbarba
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24 fev 22 por membro: Koharu_Sekki
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Tu as combien de calories par jour et c est quoi tes ratios ? 😋 car on est un peu pareil je pense, je voudrais descendre à 50kg
25 fev 22 por membro: bosilbarba
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Je t'avoue que je ne fais pas vraiment attention et je n'arrive plus à perdre, car je me laisse un peu aller. Cependant jai un travail qui me fait beaucoup dépensé, du sport à la maison et j'essaie de me ressaisir sur les repas en réduisant les quantités, voilà voilà
25 fev 22 por membro: Koharu_Sekki
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27 fev 22 por membro: Koharu_Sekki
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Histórico de Peso de Koharu_Sekki
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