Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 75,61g | Prot: 101,48g | Carbs: 52,44g.
Café da Manhã: Queijo Ricota, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Chá (Infusão). Lanche da Manhã: Leite de Coco, Sementes Chia Secas. Almoço: Frango Desfiado, Creme de Leite (Pesado), Cogumelos, Salada Verde Mista, Arroz de Couve Flor. Lanche da Tarde: Iogurte Grego. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HelenaPonte
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