Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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83,8 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1594 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 183,71g | Carbs: 110,24g.
Café da Manhã: Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container). Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Lettuce, Thomas' Bagel Thins - Plain, Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Yogurt Dressing, Butterball Sweet Onion Seasoned Turkey Burger, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. mais...
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3890 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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