Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 79,99g | Prot: 84,42g | Carbs: 294,49g.
Café da Manhã: Leckermäulchen Stracciatella, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Zimt, Kaffee. Almoço: Thomy Sauce Hollondaise Legere, Kupfer Backhendl Braten, BioBio Rote Bete, Karotten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Honig, DM Bio Dinkel Crunchy, DM Bio Amaranth Gepufft, Milsani Joghurt 0,1%, Lidl Beerenmix, Kupfer Backhendl Braten, Karotten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Nestle Kitkat, Nestle Snack Vollmilch. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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