Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 30,60g | Prot: 58,11g | Carbs: 68,22g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Jajko na Twardo, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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