Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 54,10g | Prot: 64,66g | Carbs: 113,64g.
Café da Manhã: Alnatura Leinsamen , Haydi Ayran, Meßmer Brennesseltee, Tomaten, Gut & Günstig Cornichons, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Deli Reform Die Leichte, Rasting Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Küchenmeister Dinkelbrot. Jantar: Zucchini-Möhren-Puffer, Drews Aioli. Lanches/Outros: Zitronensaft, Milch 1,5%, WellMix Protein 90, Gepa Grand Noir Zarte Bitter Orange 70%. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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