Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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505 kcal
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Gord: 13,11g | Prot: 37,40g | Carbs: 64,67g.
Café da Manhã: Гранат, Кофе. Almoço: Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шампиньоны Гриль, Бекон (Запеченный), Dziugas Сыр Твердый, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de solodovnikova_1996
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