Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 65,26g | Prot: 132,97g | Carbs: 137,73g.
Café da Manhã: 牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, メグミルク ナチュレ恵, ベーコン, バナナ, きゅうり, 目玉焼き, カネハツ サラダに！まめ. Jantar: 釜揚げしらす, 玄米ごはん, 生卵, AJINOMOTO しょうがギョーザ. Lanches/Outros: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, プロテイン. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
ジョギング - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berney13
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