Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 30,61g | Prot: 82,45g | Carbs: 72,36g.
Café da Manhã: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Buah Naga, Pisang. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Saori Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jejerisma
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