Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 68,55g | Prot: 119,93g | Carbs: 120,51g.
Café da Manhã: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, От Палыча Блинчики с Печенью, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. Almoço: Zero Джем Абрикосовый , Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Ëбатон Whey Protein Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пятерочка Сахар, Borges Оливковое Масло Classic, Белая Дача Салат Весенний Микс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Заливное из Индейки, Помидоры. Jantar: Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Редис, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Перекресток Авокадо . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|