Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014
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78,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Gord: 139,63g | Prot: 173,92g | Carbs: 184,93g.
Café da Manhã: JabuVit Low Carb Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Cucina Calamari, Zeus Zaziki, Notos Schafskäse, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Aldi Oliven mit Chili, Kaiser Fladenbrot, Cucina Borettane Zwiebeln, Feinkost Dittmann Sardellen. Jantar: Entrecote, Erdbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Schlagsahne, Panna Cotta, Rolffes Delikatess Rohschinken, Galiamelone, Rahmsauce, Pfifferlinge, Gemischter Salat mit Dressing, Oldenländer Rumpsteak. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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