Jornal de mjmaxson, 12 jun 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2014

108 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 15,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 junho 2014:

1245 kcal

Gord: 47,26g | Prot: 47,86g | Carbs: 164,39g. Almoço: Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Granola. Jantar: Sainsbury's Thin and Crispy Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Starbucks Skinny Caffe Mocha (Tall). mais...

3593 kcal

Exercício: Esquiar (Cross Country) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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