Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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95,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 84,42g | Carbs: 131,88g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Chocolate, Suco de Abacaxi, Abobrinha Refogada, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Chocolate, Suco de Abacaxi. Lanches/Outros: Banana, Piracanjuba Leite UHT Integral. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eng Tiago
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