Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
|
151,0 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 62,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
891 kcal
|
Gord: 27,23g | Prot: 61,46g | Carbs: 112,25g.
Café da Manhã: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Almoço: Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt (Package). Jantar: Perdue Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts, Sugardale Regular Sliced Bacon, Cooked Green Cabbage. Lanches/Outros: Fruit Salad. mais...
|
|
4216 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oopy00
|