Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 14,84g | Prot: 97,13g | Carbs: 113,42g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Freshona Sonnenmais, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Kidney Bohnen, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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