Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2011
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 61,07g | Prot: 59,41g | Carbs: 303,90g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Peppermint Mocha Creamer. Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, Sonoma Jack Light Cheese Wedges, Premium Deli Turkey Breast, Baby Cut Carrots, Baby Spinach. Jantar: whole grain Turkey Broccoli Cheese, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. Lanches/Outros: Twix Minis Ice Cream Bar, Sugar Free Sweet Berry Gum, Green Tea. mais...
|
|
3009 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slmshdy
|