Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 56,25g | Prot: 65,08g | Carbs: 155,30g.
Café da Manhã: Lätta Lätta Joghurt, Aldi Teewurst Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Brot. Almoço: Langnese Stracciatella, Blumenkohl, Gulasch. Jantar: Lätta Lätta Joghurt, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Vital & Fit Brot, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
|
|
3099 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 24 minutos, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 7 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|