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😰😰 Przed okresem... Jest coraz gorzej😭 muszę jeszcze bardziej ściąć żarcie 😭
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Gord: 27,68g | Prot: 72,17g | Carbs: 59,54g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Zupa Jarzynowa, Mięso z Piersi Indyka. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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