Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 33,04g | Prot: 83,58g | Carbs: 245,60g.
Café da Manhã: Äpple, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Panini Sallad Grönt Grillad Kyckling. Jantar: Lohilo Half’N Proteinglass , Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Lanches/Outros: Blåbär, Vindruvor. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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