Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 81,72g | Prot: 103,41g | Carbs: 243,53g.
Café da Manhã: Bjorg Pain Complet, Kraft Philadelphia Nature, Heudebert La Biscotte. Almoço: Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine, Ondine Barre Diététique . Jantar: Fiorini Pizza 3 Fromages, Cracotte Cracotte au Froment, Kraft Philadelphia Nature, St Hubert Oméga 3, Jacquet Pain Seigle Complet. Lanches/Outros: Quaker Flocons d'avoine (10g), Lait Demi Écrémé, Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Ondine Barre Diététique , Carrefour Amandes , Danone Hipro Citron. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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