Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Gord: 97,21g | Prot: 140,15g | Carbs: 180,09g.
Café da Manhã: Кофе, Сырники. Almoço: Бутерброд с Семгой, Золотой Ключик Баклажаны Фаршированные Сыром, Клубника, Голубика, Запеченные или Жареные Креветки, Бутерброд со Шпротами, Салат Оливье, Джаганнат Цезарь . Jantar: Тирамису, Ашан Кукуруза Замороженная, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриные Котлеты. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Ашан Мидии в Масле, Gletcher Milk Of Amnesia, Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|