Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 79,69g | Carbs: 230,69g.
Café da Manhã: Steinhauer Hafer Kekse, Tee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Milbona Frischkäse Balance, Lidl Gurke, Ja! Räucherlachs. Almoço: Ja! Waffeln Neapolitaner, Gebratenes Schweinekotelett, Gemüse Grillen, Schupfnudeln. Jantar: Edeka Bio Rote Beete, Gurke (Geschält), Karotten, Kräutertee, Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen, Lidl Griechischer Joghurt. Lanches/Outros: Alpenmark Edamer, Spekulatius, Tee mit Milch, REWE Apfel, Winiary Kisiel. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
gehen - 2 horas e 27 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikulina.n
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