Jornal de rachel1471, 22 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
57,6 kg Perdidos até agora: 4,1 kg.    Ainda faltam: 3,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1386 kcal Gord: 58,23g | Prot: 46,50g | Carbs: 180,17g.   Almoço: Tesco Baby Spinach, Tesco Mushrooms, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Cherry Tomatoes, Onions , Beetroot, Butter , Black Olives, Beef Steak. Lanches/Outros: Jacob's Mini Cheddars Original, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coffee (Instant) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pears . mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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