Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3020 kcal
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Gord: 109,56g | Prot: 90,75g | Carbs: 407,38g.
Café da Manhã: Ячневая Каша, Яблоко, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Вода, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное. Almoço: Додо Пицца Пицца Додо. Jantar: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белый Хлеб, Сыр Российский, Яблоки, Вода, Фасолевый Суп. Lanches/Outros: Konti Торт Бисквитный, Хлебная Усадьба Пирог с Творожной Начинкой. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cross Training - 22 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 13 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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