Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 70,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 49,11g | Prot: 152,33g | Carbs: 73,01g.
Café da Manhã: Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Lee-Sport Whey Müsli-Crispies (Protein), Coop Crème à Café, Cinnamon, Bulk Vitafiber Powder. Almoço: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. Jantar: Bulk Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Lanches/Outros: Crème à Café, Crème à Café. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Sieht bei mir im Moment gleich aus. Ich schreibe aber immer nur am Freitag auf und habe somit noch drei Tage Zeit zur Schadensbegrenzung. Hoffentlich nicht ums noch schlimmer zu machen 🙄.
22 fev 22 por membro: LuftundLiebe
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Ich kann mich nicht einmal für Schadenbegrenzung zusammenreissen momentan 🙈 Ich hatte vor ein paar Tagen einen Unfall, Auto ist Totalschaden, mir hat es absolut nichts gemacht, nicht einmal einen Kratzer oder einen blauen Fleck, aber mein Qi hat anscheinend eine grosse Beule. Ich muss meine innere Ruhe und Balance zuerst wieder finden. Ich bin mir nur bei einer einzigen Sache zur Zeit ganz sicher: ich hasse Schnee! 😉🥴
23 fev 22 por membro: Inishkin
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Oh weh, das tut mir echt Leid. Du bist bestimmt immer noch unsicher unterwegs. Zum Glück war keine andere Person beteiligt, das wäre dann viel schwieriger zum verarbeiten. Versuch das negative Gedankenroulette zu stoppen und denk an was schönes. Zähl zum Beispiel den Countdown bis du am 6. März dein 🐶 zu euch holen kannst 🥰.
23 fev 22 por membro: LuftundLiebe
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Histórico de Peso de Inishkin
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