Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 66,10g | Prot: 113,58g | Carbs: 143,87g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%, Груши, Для Вас Хлебцы Классические, Том Арахисовая Паста Классическая, Чай. Almoço: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Jantar: Almito Грибы с Сыром, Санта Бремор Икра Минтая. Lanches/Outros: Bella Contadina Томаты Вяленые, Сыр Фета, Оливковое Масло, Хлібодар Батон Ювілейний, Чай, Киевхлеб Рогалики Студенческие с Посыпкой, Myprotein BCAA, Чай, Безе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulia1751
|