Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 66,39g | Prot: 127,00g | Carbs: 118,48g.
Café da Manhã: Зимой и Летом Чёрная Смородина, ВкусВилл Кимчи, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Яйцо. Almoço: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Соус Бальзамический Ortalli Трюфель, Запеканка из пластового творога, Bonvida Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Руккола, Ашан Шампиньоны, Мираторг Печень Куриная. Jantar: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Соус Бальзамический Ortalli Трюфель, Bonvida Соевый Соус, ВкусВилл Кальмар, Billa Маслины без Косточки , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лук, Белая Дача Паризьен, Мандарины, Перекресток Авокадо. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kot1236
|