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21 de fevereiro
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 64,05g | Prot: 78,11g | Carbs: 93,10g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Aipim (Cozido). Almoço: Aipim (Cozido), Alcatra Grelhada, Frimesa Banha de Porco. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristiane.tecnica38
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