Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 46,67g | Prot: 148,69g | Carbs: 167,70g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Almond Milk, Bananas , Muscle Pharm Combat Protein Powder. Almoço: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Fried Egg, Country Harvest 14 Grains, Butterball Turkey Bacon, Country Harvest 14 Grains, Kraft All Natural Peanut Butter. Jantar: Basmati Rice (Cooked), Kraft Shake 'n Bake, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Lanches/Outros: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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